Uyku bozukluğunun nedenleri!

Son zamanlarda en fazla karşılaşılan hastalıklardan birisi olan uyku bozukluğu gençler için büyük risk! Eğer aşağıdaki sorunlardan bir kaçını yaşıyorsanız kesinlikle doktorunuza danışmalısınız.

Uyku Bozukluğu Belirtileri

-Her gece uykuya en az 15-20 dakika geç dalmak (3-4 saate kadar uzayabilir),

-Geceleri sık sık uyanmak (ihtiyaçlar dışında),

-Sabahları erkenden uyanmak ve tekrar uykuya dalamamak,

-Akşam erkenden uyumak, gece uyanmadan sabaha kadar uyunmasına rağmen uykulu ve yorgun, halsiz hissetmek,

-Uykunun erken gelmesi ve gece uykunun kaçması,

-Geç yatıp geç kalkmak,

-Gece uyumayıp gündüzleri uyumak,

-Geç dalmak, yeterli süre uyunmasına rağmen sabahları yorgun uyanmak,

-Uykudan uyandırılmakta güçlük çekmek,

-Yüzeysel bir uyku (derin olmayan) nedeniyle her sese uyanmak ve her sabah uyumamış gibi kalkmak.

bozukluğunun , uyku bozukluğu belirtileri , uyku bozukluğu hastalığı , uyku bozukluğu nedir , uyku bozukluğunun nedenleri